Какой вид спорта разрешен при остеохондрозе? У нас в городе есть тренажерный зал, боевые искусства и пилатес. Что лучше предпочесть, учитывая моё заболевание?

Лучше пилатес при остеохондрозе выбрать для физической нагрузки. Это безопасный вид спорта, который разрешают врачи во всем мире при остеохондрозе для лечения и профилактики. В любом возрасте можно заниматься пилатесом, даже в пожилом. Пилатес укрепляет мышцы, усиливает кровообращение, снимает спазмы и боли в мышцах, способствует снижению массы тела. В научной статье подробно написано про пилатес при остеохондрозе https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/osteohondroz/pila tes-pri-osteohondroze/ Если есть желание, то обязательно почитайте информационную статью.