Откуда берётся страх без причины?
Такие приступы могут быть проявлением как панической атаки, так и панического расстройства -- важно понимать разницу между ними. Паническая атака -- это острый, но кратковременный эпизод страха, чаще всего не имеющий повторяемости. А вот паническое расстройство -- это систематическое состояние, при котором человек живёт в постоянной тревоге и боится новых атак. Эти состояния требуют разного подхода и уровня помощи. В статье https://alkashka.info/alcoholism/chem-otlichaetsya-panichesk aya-ataka-ot-panicheskogo-rasstrojstva/ подробно расписано, как отличить одно от другого. Это поможет вам понять, что с вами происходит. Лучше не игнорировать сигналы тела. Чем точнее вы поймёте проблему, тем быстрее вернётесь в нормальное состояние.
|