Отправить по e-mail 

: Рецепты блюд » Как приготовить при минимальных затратах

Светланна

Немного написал(а)

Зарегистрирован:Декабрь 2007
Сообщений: 65


Географическое положение: респ.Башкорто...
Пол: Женский

Как приготовить при минимальных затратах

Уважаемые Форумчане! Подскажите пожалуйста, как при минимальных затратах накормить школьника и грудного малыша.

Вт, 05 Февраль 2008 01:02

Отправить личное сообщение этому участнику

Рори в настоящее время не в онлайне  Рори

Немного написал(а)

Зарегистрирован:Декабрь 2007
Сообщений: 41


Географическое положение: Ростов-на-Дон...
Пол: Женский

Re: Как приготовить при минимальных затратах

Делюсь опытом.
Приучайтесь в кулинарном плане думать категориями "основа-заправка-приправа", т.е.
1) Основа (питательное, насыщающее)-крупы, картофель (макарон старайтесь избегать, они дорогие, невкусные и для здоровья неполезные)
2) Заправка (на чем готовить) Я не знаю ваши условий, в разных местах разный ассортимент продуктов. Для примера-у нас можно окорочка купить. А можно пойти на рынок и приобрести мясную обрезь. Выйдет намного дешевле, а качество и полезность несравнимые. Также на супы можно за копейки косточки покупать, очень многие так делают (там и погрызть найдется что) Я в свое время покупала свиную голяшку и просила разрубить на 3 части. Хватало на 3 супчика... Для детей удобно потрошки куриные брать (15 руб), но , опять же, я ваших условий не знаю-продают ли у вас такое.
3)Приправки (для вкуса и витаминов). Овощи. Лук-свекла-морковка. Томат. И зелень. Зелень я всю жизнь сама выращиваю, иначе не накупишься. Crying or Very Sad

Детям надо молочное брать, причем не йогурты разные, а нормальную еду. Молочные каши и лапши обычно все охотно едят, и недорого получается.

А вообще главный принцип-делайте запасы. Всего и всегда. Я вот до сих пор все складирую. Это, наверное, в психике определенный сдвиг произошел Smile

Да, и еще одно. Пеките пирожки с повидлом, с капустой, с картошкой (особенно вкусно, если картошку смешать с печеночным паштетом) С чаем, с молоком, с компотом, с киселем дети их едят очень охотно. Тесто дрожжевое, можно самое простое, необязательно сдобное.

Есть рыба недорогая-речная-, на уху мелочь копеечная отлично идет. Из морской-на жарку- есть путассу (где-то 30/35 руб за кг.) Если обжарить и протушить в томате, с картофельным пюре прекрасно скушают.

Главное, избегайте "пустых" трат-пельмени магазинные, сосиски, полуфабрикаты и.т.п. стоят они прилично, а пользы-ноль.И жарить старайтесь пореже-вредно.

И старайтесь закупать продукты не чаще раза в неделю, со списком. Избегайте авосек из ближайшего магазина, они там такие наценки делают-кошмар.



Вт, 05 Февраль 2008 16:08

Отправить личное сообщение этому участнику

Еленочка в настоящее время не в онлайне  Еленочка

Мне тут нравится

Зарегистрирован:Август 2007
Сообщений: 268


Географическое положение: Москва
Пол: Женский

Re: Как приготовить при минимальных затратах

Откройте для себя гипермаркеты типа "Ашана". Экономия ощутимая. Правильно уже писали - не ходите в магазин за углом, если это не "Пятерочка".
Единственное, от чего хочу предостеречь- не покупайте дешевое мясо, где много жира! Пользы никакой, а если жир срезать, то почти ничего не останется.
Обязательно покупайте фрукты - без них никуда, особенно детям. Лекарства дороже продуктов
И еще. Полуфабрикатам - нет! Одна соя, к тому же дорого

Вт, 05 Февраль 2008 17:34

Отправить личное сообщение этому участнику

Светланна

Немного написал(а)

Зарегистрирован:Декабрь 2007
Сообщений: 65


Географическое положение: респ.Башкорто...
Пол: Женский

Re: Как приготовить при минимальных затратах

Рори и Еленочка!Спаси Вас Господи за ваши советы!

Вт, 05 Февраль 2008 23:44

Отправить личное сообщение этому участнику

Солана

Мне тут нравится

Зарегистрирован:Ноябрь 2007
Сообщений: 1669


Географическое положение: Москва.
Пол: Женский

Re: Как приготовить при минимальных затратах

Для того, чтобы готовить не дорого, прежде всего, надо варить СУП!
Есть кастрюля с борщом, щами или супом - есть еда!
Полезная, вкусная и недорогая.
Надо печь пироги и пирожки. Это недорого, сытно и удобно, т.к. еда сразу на несколько дней. Напились чаю с пирогами - вот и ужин!
Надо солить огурцы, квасить капусту, сушить и консервировать грибы, и так далее.
Делать свои морсы и кисели, а не покупать газировки.
Из мяса самое дешевое - это, безусловно, куры!
Здорово готовить сразу на несколько дней овощные салаты типа винегрета, селёдки под шубой и т. д. Это очень дёшево, но, опять же, вкусно, сытно и удобно!
Йогурт очень дёшево можно делать самостоятельно из литра тёплого молока и стаканчика йогурта для закваски. Он и вкусней, кстати, получается. Только обеспечьте ему для заквашивания в течение 4-5 часов температуру в 40 градусов.
Много чего можно придумать, если захотеть!





Чт, 07 Февраль 2008 12:30

Отправить личное сообщение этому участнику

Жанна с в настоящее время не в онлайне  Жанна с

Мне тут нравится

Зарегистрирован:Ноябрь 2007
Сообщений: 284


Географическое положение: Москва
Пол: Женский

Re: Как приготовить при минимальных затратах

Да, заготовки замороженных ягод, овощей(тыква, терт. морковь, зелень) просто необходимы.

Для малышей:
1.Взбиваю блендером кефир и варенье - это у нас йогурт Wink
2. Взбиваю молоко, мороженое, варенье(или сироп) - это у нас коктейль.
Молока и мороженого по чуть-чуть, поэтому хватает на неск. приемов.
3.Кисель варю кажд. день из заморож. ягод или варенья, смешиваю разн. ягоды - дети пьют с удовольствием.
4. Если не хотят пить Кислый кефир, то разминаю туда банан, тогда получ. и вкусно и сладко.
5.каши(рис, манку,кукурузную) делаю с курагой и изюмом. Рис взбиваю блендером до массы.
6. Картоф. пюре(или тыкву, цветн. капусту, гречку, рис)делаю с мясн.детск. пюре(дают на молочн. кухне) или сама взбиваю блендером курицу, индейку, печенку, мясо.
На самом деле мясного нужно немного, маленький кусочек, а качан цветн. капусты можно разделить на неск. частей и добавлять неск. соцветий в суп(напр. суп из фрикаделек с цветн. капустой).
7.в котлеты(мясные) можно добавлять не только хлеб или манку, но и мелко нашинкованную капусту, а в куриные или из индейки - тертую морковь - детям такое сочетание оч. нравится.
8.иногда я делаю детям постные щи или борщ, но тогда в конце варки добавляю кусочек сливочн. масла, он придает им мягкость и вкус.
9.В винегрет добавляю сладкий лук(красный или белый), тогда дети его едят.

Еще на заметку: летом я заготавливаю соки.
Есть такая СОКОВАРКА - сделана из алюминия, производство Россия(500- 600р). Ягоды(яблоки, слива, вишня) в ней под воздействием пара отдают сок. Это,конечно, не свежевыжатый, но и не проваренный как компот.
Сок получается оч. концентрированным и вкусным. На ягоды можно насыпать сахар(совсем чуть-чуть), а можно и без сахара,закатывать в банки.
Преимущество в том, что яблоки не надо чистить, просто разрезать на 4 части, смородину не отделять от веточек, сливу - вишню от косточек, потому что мякоть вся пропарится,а шкурки - в отходы.
Удобно и дешево, если на даче большой урожай, ягоды,яблоки, сливу девать некуда, много надо песка. Я делаю без песка совсем. А черноплодку или калину смешиваю с яблоками и сахаром.
Зимой можно пить как сок, можно из него варить кисель.

Чт, 07 Февраль 2008 14:51

Отправить личное сообщение этому участнику

Солана

Мне тут нравится

Зарегистрирован:Ноябрь 2007
Сообщений: 1669


Географическое положение: Москва.
Пол: Женский

Re: Как приготовить при минимальных затратах

Я тоже битком забиваю морозильник летом и осенью ягодами, грибами и зеленью с дачи. (Да, и грибами, это не описка, у нас лесной участок, грибы в грибное лето собираем вёдрами.)

А ещё я замораживаю помидоры, нарезанные ломтиками. Осенью они, во-первых, ничего не стоят, а во-вторых настоящие, а не гидропонные, как зимой. Когда варю щи, борщ, готовлю паприкаш или гуляш, то кладу их, не размораживая, вволю, не скупясь, как летом. Точно так же не жалею при готовке и собственной мороженной зелени.


[Обновления: Чт, 07 Февраль 2008 15:03]

Чт, 07 Февраль 2008 15:01

Отправить личное сообщение этому участнику

ammar в настоящее время не в онлайне  ammar

Мне тут нравится

Зарегистрирован:Ноябрь 2007
Сообщений: 329


Географическое положение: palestain
Пол: НЕ УКАЗАНО


Re: Как приготовить при минимальных затратах

Neutral а почему в отходы ?Ведь можно сделать уксус Embarassed

Чт, 07 Февраль 2008 15:02

Отправить личное сообщение этому участнику

1nastia в настоящее время не в онлайне  1nastia

Мне тут нравится

Зарегистрирован:Январь 2015
Сообщений: 117


Пол: НЕ УКАЗАНО

Re: Как приготовить при минимальных затратах

И рецептов сейчас много - а все равно думаешь, что бы приготовить...

Сб, 12 Декабрь 2015 14:06

Отправить личное сообщение этому участнику

Joyli в настоящее время не в онлайне  Joyli

Недавно зарегистрирован(а)

Зарегистрирован:Август 2016
Сообщений: 27


Географическое положение: Ростов
Пол: Женский

Re: Как приготовить при минимальных затратах

Верно, суп приготовить и полезно и не дорого) стараюсь чаще варить)

Сб, 27 Август 2016 12:38

Отправить личное сообщение этому участнику

Артуся в настоящее время не в онлайне  Артуся

Немного написал(а)

Зарегистрирован:Декабрь 2016
Сообщений: 41


Пол: Женский

Re: Как приготовить при минимальных затратах

сейчас все так дорого

Чт, 15 Декабрь 2016 01:01

Отправить личное сообщение этому участнику
Переход к форуму:
  
Создать новую тему
Отправить ответ